법정스님의 명상 중에서 4
명상은 정신력을 기르는 지름길이다
그것은 특수한 계층에서 익히는 특별한 훈련이 아니다
우리가 먹고 마시고 놀고 자고 배우고
익히는 것과 마찬가지로 우리들 삶의 일부분이다
자기 자신 안에서 일어나는 감정의 변화 언어와
동작 생활 습관들을 낱낱이 빠짐없이 지켜보는 일이다.
여러가지 얽힌 일들로 인해 죽끓듯이 팔딱이는
그 생각의 흐름을 면밀히 주시하는 것이 명상이다
그것을 지켜보는 동안은 이러쿵 저렇쿵 판단하지 않는다
흘러가는 강물을 갈둑 위에서 묵묵히 바라보듯이 지켜볼 뿐이다
명상은 소리없는 음악과 같다
관찰자가 사라진 커다란 침묵이다
연속성이 없어 지난세월이 끼어들 수 없다.
같은 초이면서도 새로 켠 촛불은 그 전의 촛불이 아닌 것처럼
어제 했던 명상은 오늘의 명상과 같은 것일 수 없다
이와 같이 명상은 흐르는 강물처럼 늘 새롭다
일상적인 우리들의 정신상태는 복잡한 세상살이에 얽히고 설켜
마치 흙탕물의 소용돌이와 같다.
ㅡ 내장산 우화정 ㅡ
1 비교
자신을 남과 비교하지 말라
비교하게 되면 열등감 시기심 질투심
또는 우월감이 생긴다
남과 견주지 않고 자신의 특성 그대로
제 모습을 지닐 때 가장 순수하게 존재한다.
2 분수
사람은 그 누구를 막론하고
자기 분수에 맞는 자신의 삶을 살아야 한다
자기 분수를 모르고 남의 영역을 침해 하면서
자기 욕심만 채우고 남에게 상처만 입힌다면
자신도 해치고 남에게도 피해를 입히기 때문이다.
3 집 착
눈으로 보는 것에 탐내지 말라
속된 이야기에서 귀를 멀리 하라
좋다는 생각에 너무 빠지지 말라
사람들이 잡착하는 것은 마침내 근심이 된다
집착할 것이 없는 사람은 근심할 것도 없다.
- 법정스님의 글 중에서
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