나이 들어도 아름다운 인생!
나이가 든다는 것은 아름다운 것입니다.
1. 나이가 들면서 눈이 침침한 것은.
필요 없는 작은 것은 보지 말고 필요한 큰 것만 보라는 것이며.
2. 귀가 잘 안 들리는 것은,
필요 없는 작은 말은 듣지 말고, 필요한 큰 말만 들으라는 것이지요.
3. 이가 시린 것은,
연한 음식만 먹고 소화불량 없게 하려함이지요.
4. 걸음걸이가 부자연스러운 것은,
매사에 조심하고 멀리 가지 말라는 것이지요.
5. 머리가 하얗게 되는 것은,
멀리 있어도 나이 든 사람인 것을 알아보게 하기 위한 조물주의 배려랍니다.
6. 정신이 깜박거리는 것은,
살아 온 세월을 다 기억하지 말라는 것이고 지나온 세월을
다 기억하면 아 마도 삥 하고 돌아버릴 거래요.
좋은 기억, 아름다운 추억만 기억하라는 것이지요.
장수하려면!!! 이런 것 들을 지켜야 한답니다.
01. 소언(少言): 말 수를 적게.
하고 싶은 말이 많고 젊은이들이 못 마땅해도 참고.
02. 약언(弱言): 음성을 낮추고. 청각이 둔하여 말을 크게 하거나
젊은이에게 크게 말하라고 하지 말고.
03. 시혜(施惠): 무어든지 베풀고. 수입이 없으니 물질적 도움보다
칭찬, 격려, 상담, 청소 등을 하고.
04. 친교(親交): 미운사람을 없애고. 내 마음 속에 미운 사람을 두고
있으면 스트레스만 쌓이고 병이 나고.
05. 근면(勤勉): 운동을 생활화 하고.몸이 둔하여 움직이기 싫지만
운동을 하여 유연성을 키우고.
06. 청결(淸潔): 목욕을 자주하고. 피하에 노폐물이 축적되면
악취가 나게 되니 항상 깨끗이 하고.
07. 공복(空腹): 식사량을 줄이고. 많이 먹으면 비만해지니
맛있는 것은 젊은이에게 양보하고.
08. 소욕(少慾): 욕심을 버리고. 공수래공수거이니 벌기보다
있는 것 유용하게 잘 쓰는 것이 더 낳고.
09. 신앙(信仰): 죽음에 대한 공포감을 제거하고. 죽음에
대한 준비를 항상 하고 있어야 하고.
10. 치매(癡呆): 두뇌활동을 많이 하고. 필요한 기념일 등을
잘 기억하고, 독서, 바둑, 고스톱 등을 많이 하고.
인생의 나이
사람에게는 5가지 나이가 있다고 합니다.
1. 시간과 함께 먹는 달력의 나이
2. 건강수준을 재는 생물학적 나이(세포 나이)
3. 지위, 서열의 사회적 나이
4. 대화해 보면 금방 알 수 있는 정신적 나이
5. 지력을 재는 지성의 나이
경험적 평등의 원리..
1. 40대 지식의 평등:
40대가 되면 대학을 나왔건 안 나왔건 다 똑같아 진대요.
옛날에 배운 것 다 소용없고 써먹을 것 하나도 없대요.
세상사 경험한 것 모두 같은 시절이어서 다 똑같은 이래요.
2. 50대 외모의 평등:
50대가 되면 다 둥글넓적해져서 미운 것도 예쁜 것도 없어진대요.
한국사람 다 감자 같이 생겨서 거기서 거기 모두 똑 같아진대요.
외모로 고생하시는 분들 50대가 되면 다 해결될 것이래요.
3. 60대 남녀의 평등:
60대가 되면 남녀가 서로 섞여서 남자인지 여자인지 구분이 안 된대요.
한 마디로 주책이 없어져서 하는 짓이 남자인지 여자인지 잘 모른데요.
젊어서는 남자가 큰소리치지만 늙어서는 여자가 큰소리 치게 된다지요.
4. 70대 건강의 평등:
아픈 사람이나 안 아픈 사람이나 다 거기서 거기래요.
누구나 다 한두 곳 골병이 들어 병원을 드나들지요.
건강한 사람 찾기 힘들고, 속병이 많아서 일종의 종합병원 이지요.
5. 80대 재물의 평등:
돈이 많으면 무엇 합니까 쓸데가 없는데요.
먹을 것을 제대로 먹을 수가 있습니까.
화려하게 옷 차려 입고 외출을 할 수 있습니까.
집이 좋으면 무엇하고 온갖 것 다가지고 살면 무엇 합니까 지요.
6. 90대 생사의 평등:
살아 있은들 산 것이 아니요. 죽은들 죽은 것이 아니지요.
살아있으나 죽어있으나 다 마찬가지 이지요.
누가 이 세상을 먼저 갈른지 누가 압니까. 먼저 가는 사람이 형님이지요.
100년쯤 살아 봐야 인생이 어떻노라 말할 수 있는 나이.
01세, 누구나 비슷하게 생긴 나이
05세, 유치원 선생님을 신봉하는 나이
19세, 어떤 영화도 볼 수 있는 나이
36세, 절대 E.T. 생각은 못하는 나이
44세, 약수터의 약수 물도 믿지 않는 나이
53세, 누구도 터프 가이라는 말을 해 주지 않는 나이
65세, 긴 편지는 꼭 두 번쯤 읽어야 이해가 가는 나이
87세, 유령을 봐도 놀라지 않는 나이
93세, 한국말도 통역을 해주는 사람이 필요한 나이
99세, 가끔 하나님과도 싸울 수 있는 나이
1백세, 인생의 과제를 다 하고 그냥 노는 나이 라 했다 합니다.
나이에 따른 호칭 부르기
지학(志學) 15세...학문에 뜻을 두는 나이
약관(弱冠) 20세...남자 나이 스무살을 뜻함
이립(而立) 30세...모든 기초를 세우는 나이
불혹(不惑) 40세...사물의 이치를 터득하고 세상일에 흔들리지 않을 나이
상수(桑壽) 48세...상(桑)자를 십(十)이 네 개와 팔(八)이
하나인 글자로 파자(破字)하여 48세
지명(知命) 50세...천명(天命)을 아는 나이. 지천명(知天命)이라고도 함
이순(耳順) 60세...인생에 경륜이 쌓이고 사려와
판단이 성숙하여 남의 말을 받아드리는 나이
환갑(還甲) 61세...일(一) 갑자(甲子)가 돌아왔다고 해서 환갑
또는 회갑이라하고 경축하여 華甲(화갑) 이라고도 한다
종심(從心) 70세...뜻대로 행하여도 도리에
어긋나지 않는 나이, 고희(古稀)라고도 한다
희수(喜壽) 77세...희(喜)자를 칠(七)이 세번 겹쳤다고 해석
산수(傘壽) 80세...산(傘)자를 팔과 십의 파자(破字)로 해석
미수(米壽) 88세...미(米)자를 팔과 십과 팔의 파자(破字)로 해석
졸수(卒壽) 90세...졸(卒)자를 구와 십의 파자(破字)로 해석
망백(望百) 91세...91세가 되면 100살까지 살 것을 바라본다 하여 망백
백수(白壽) 99세...일백 백자(百)에서 한일자를 빼면
흰백자(白)가 된다하여 99세로 봄
상수(上壽)100세...사람의 수명 중 최상의 수명이란 뜻.
좌전(左傳)에는 120세를 상수로 봄
충년(沖年) : 10세, 열 살 안팎의 어린 나이.
지학(志學) : 논어·위정편(爲政篇)의 '십유오이지간학(十有五而志干學)'에서
유래하여, 열다섯 살이 된 나이를 뜻하는 말.
묘령(妙齡) : 20 안쪽의 젊은 나이. 묘년(妙年).
방년(芳年) : 여자의 스무 살 안팎의 꽃다운 나이.
약관(弱冠) : 남자의 스무 살. 또는, 스무 살 전후를 이르는 말. 출전<예기(禮記)>
이립(而立) : 논어의 '삼십이립(三十而立)'에서 온 말로,
모든 기초를 세우는 나이 '서른 살'을 이르는 말.
불혹(不惑) : 공자가 40세에 이르러 세상일에 미혹되지 아니하였다는데서
사물의 이치를 터득하고 세상일에 흔들리지 않을 나이
'마흔 살'을 이르는 말. 출전 <논어(論語)>
망오(望五) : 41세.
상수(桑壽) : 48세, 상(桑)자를 십(十)이 네 개와 팔(八)이
하나인 글자로 파자(破字)하여 48세로 봄
지명(知命) : 논어 위정편(爲政篇)의 '오십이지천명(五十而知天命)'에서
천명을 아는 나이 '쉰 살'을 이르는 말. 지천명(知天命)
이라고도 함. 출전 <논어>
망륙(望六) : 51세를 나타내는 말.
이순(耳順) : 논어의 육십이을이순(六十而耳順)에서 나온 말로 나이 '예순 살'을
이르는 말. 인생에 경륜이 쌓이고 사려(思慮)와 판단(判斷)이
성숙하여 남의 말을 받아들이는 나이. 출전<논어>
환갑(還甲) : '예순한 살'을 이르는 말. 화갑(華甲). 회갑(回甲).
화갑(華甲) : 61세, 화(華)자는 십(十)이 여섯 개이고 일(一)이 하나라고
해석하여 61세를 가리키며, 일갑자인 60년이 돌아 왔다고 해서
환갑(還甲) 또는 회갑(回甲)이라고도 함
진갑(進甲) : 환갑의 이듬해란 뜻으로 '예순두 살'을 이르는 말.
환갑보다 한 해 더 나아간 해라는 뜻
칠순(七旬) : 일흔 살
종심(從心) : 공자가 70세가 되어 종심소욕(從心所欲 : 마음이
하고자 하는 바를 좇았으되) 불유구(不踰矩 : 법도에 어긋나지 않다)
하였다고 한데서 유래하여 '일흔 살'을 이르는 말.출전<논어(論語)>
고희(古稀) : 두보의 곡강시 인생칠십고래희(人生七十古來稀)에서
온 말. 70세를 이르는 말.
희수(喜壽) : 일흔 일곱 살. '희(喜)'자의 초서체가 '七十七'을 합쳐 놓은
것과 비슷한데서 유래.
팔순(八旬) : 여든 살.
산수(傘壽) : 80세, 산(傘)자를 팔(八)과 십(十)의 파자(破字)로
해석하여 80세라는 의미.
망구(望九) : 아흔을 바라본다는 뜻에서 81세를 나타내는 말. '할망구'로의 변천.
반수(半壽) : 81세. 반(半)자를 파자(破字)하면 ‘八十一’이 되는데서 유래.
미수(米壽) : '米'자를 풀면 '八十八'이 되는데서 '여든여덟 살'을 이르는 말.
망백(望百) : 91세, 91세가 되면 백살까지 살 것을 바라본다 하여 망백.
졸수(卒壽) : 아흔 살, 졸(卒)자의 약자를 구(九)와 십(十)으로
파자(破字)하여 90세로 봄
백수(白壽) : '百'에서 '一'을 빼면 '白'이 된다는 데서 '아흔아홉 살'을 이르는 말.
상수(上壽) : 100세, 사람의 수명을 상중하로 나누어 볼 때 최상의 수명이라는 뜻.
상수(上壽)로 봄. 출전<장자(莊子)>
육체적 건강은 물론 정신적 건강을 동시에 유지하려면
1, 10, 100, 1,000, 10,000의 수칙을 준수해야 한담니다.
가. 1. 항상 일찍 일어나라.
나. 10, 하루에 10번을 크게 웃고, 남을 웃겨라.
다. 100, 하루에 글자 100개씩 매일 써라.
라. 1,000, 하루에 글자 1,000자를 매일 읽어라.
마. 10,000, 하루에 만보를 걸어라.
건강에 관한 해법은...!"
1.먹는 것에 관한 식이요법
2.몸을 움직이는 운동요법
3.머리를 쓰는 두뇌활동요법 등등 3자간의 균형적
조화를 잘 이루어야 효과가 있다.
○ 아무튼, 나이 값 한다는 것이 결국은 사람값 한다는 건데
"나는 과연 내 나이에 걸맞게 살아가고 있을까?”
"시간과 함께 흘러가버리는 달력의 나이를 먹은 것이 아닌지?"
자문해 보고 이 물음에 “네”라고 자신 있게 말할 수 있다면
그는 사람값을 하고 인생을 사는 사람이라 할 수 있을 텐데...!"
- 출처: 좋은 글 중에서 -
