우리는 일상을 바쁘게 살아가다 보면 건강이 얼마나 중요한 것인지 생각할
여유도 없이 잊고 살아가고 있다.
그러다가 친척이나 지인이 중병에 걸려 병원에 입원을 하거나 중환자실에서
의식없이 누워 있거나 장례식장에 가 보고서야 건강의 중요함을 깨닫게 된다.
병원에 가보면 이 세상 모든 환자들이 와 있는것 같고 장례식장에 가보면
인생의 허무함을 새삼 스럽게 깨닫게 된다.
결국 화장터에서 몇줌의 재가되어 흔적없이 자연으로 되돌아 가는것을 보면서도
유산을 가지고 골육상쟁을 벌리고 형재간에 인연을 끊고 남보다 못한 원수지간이 되기도 한다.
죽도록 앞만보며 일하고 피가 나도록 절약하며 평생을 근검한 생활로 자신에게는
한푼도 아까워 쓰지도 못한 재산이 아무런 보람도 없이 재앙의 원인이 되기도 한다.
자신을 위해서는 모든 고난을 감수하며 전혀 돈을 쓰지않고 악착같이 앞만보고
살아온 사람이 있었는데 어느날 갑자기 시한부 말기암 판정을 받게 되었는데
수 십억원의 재산을 놓고 자식들간에 이전투구의 싸움이 벌어 졌다고 한다.
이에 실망한 이 사람은 가방에 5000만원을 가지고 노인요양변원의 호스피스 병동에
입원을해서 평생동안 나를 위해서 투자한것이 없으니 이 돈은 나를 위해서 모두다
쓰겠다고 했는데 결국은 한푼도 쓰보지 못하고 생을 마감 했다고 한다.
나는 비교적 건강한 체질로 태어난것 같다.
무엇이든 잘먹고 그런대로 크게 아픈곳은 없다.
그래도 세월은 어쩔수 없나보다.
기계도 오래 쓰다보면 낡고 망가 지듯이 이세상 만물이 모두 그런것 같다.
지금 복용하고 있는 약은 평생을 가야할것 같다.
거기다가 수시로 생각지도 못한 곳에서 이상이 생겨 병원을 찿고는 한다.
이 모든것은 젊은 시절에 조금만 신경을 쓰고 관리하고 제때 치료를
받았으면 예방이 충분이 되었고 생활습관과 욕심을 조금만 내려 놓았으면
건강에 아무런 이상이 없을것 같아서 이제야 후회 막급이다.
지난주초에 피부에 이상이 생겨서 약을 타려고 약국에 갔다가 약봉지에
적혀있는 건강을 지켜줄 10가지 보고 공감이되어 적어본다.
건강을 지켜줄 10가지 수칙.
1.긍정적으로 세상을 본다.
동전에 양면이 있다는 사실을 알게된다.
희망과 절망은 동시에 존재한다.
희망이 50%를 넘으면 절망은 50% 아래로 내려간다.
2.감사하는 마음으로 산다.
평범한 일상에 대하여 감사하는 마음을 가져야 한다.
가난과 병마에 시달리는 고통받는 사람이 얼마나 많은가.
생활의 활력소가 된다.
3.반가운 마음이 담긴 인사를 한다.
내 마음이 따뜻해 지고 성공의 바탕이 된다.
아침 출근때 예쁜 여직원의 밝은 표정과 명랑한 못소리의 인사는
하루종일 마음이 즐겁고 무언가 주고싶은 사랑하는 마음이 생겨난다.
4.하루 새끼 맛있게 천천히 먹는다.
우리 직장은 특성상 식사를 가급적 빠른 시간에 끝내는 편이다.
나는 평소 식사를 느리게 천천히 먹는 편이라 마음에 부담을 느낀다.
빨리 먹으려고 하면 도리혀 더 힘만들고 별 효과가 없다.
천천히 꼭 꼭 씹어서 먹어야 소화에도 도움된다.
5.상대의 입장에서 생각해 본다.
역지사지라는 말이 있듯이 상대방의 입장에 서보면
핏대를 올릴 일이 없어질 것이다.
6.누구라도 칭찬한다.
칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게로 다시 돌아온다.
칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있지 않은가.
7.약속시간엔 여유있게 가서 기다린다.
오금이 일지않아 좋고 신용이 쌓입니다.
나는 지금까지 살아 오면서 약속시간을 한번도 어겨 본적은 없는것 같다.
내가 생각해도 책임감과 완벽함은 좀 집착에 가까운것 같기도 하다.
8.일부러 라도 웃는 표정을 짓는다.
웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다.
나는 좀 내성적인 편이고 인상도 굳어 보이는 편이다.
그래도 업무상 하루에도 수 십명의 고객을 대하다보니 신경을 쓰야한다.
기분이 좋아서 즐거울 때는 고객이 먼저 알아본다.
우울할때는 고객이 먼저 지난번 처럼 좀 웃어 달라고도 한다.
9.원칙대로 정직하게 산다.
거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지 쉽다.
거짓말은 또 다른 거짓말을 낳게되고 결국에는 모두 들통이 납니다.
거짓과 부정으로 모은 돈이나 댓가없이 얻은 불로소득은 물거품이고
또 다른 재앙을 몰고와서 더 큰 손해를 보게된다.
세상에 공짜는 결코 존재 할수가 없다는 사실을 명심해야 한다.
10.때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.
당장 내 속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.
잃는것이 있으면 반드시 얻는것도 있는것이다.
큰 돈을 잃어 본 사람만이 큰 돈을 벌수 있다는 말이있다.
새옹지마라는 말이 있듯이 지금 당장은 손해를 보는것 같지만
나중에는 복이되어 되돌아 온다.
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