이유없이 행복하라
성공이 행복의 열쇠가 아니고 행복이 성공의 열쇠이다
행복 습관
★),토대- 행복의 주인이되라
1, 해결책에 집중하라:
주도적인 삶을 살고 싶다면 상황을 개선하는데 도움이 되는 것에 집중한다,
2, 교훈과 고마운 점을 찾아라:
타인을 탓하거나 핑게거리를 찾는데 대신 처해진 환경에서 교훈과 고마운 점을 찾는다,
3, 자기 자신과 화해하라:
과거를 받아들이고 앞으로 나아감으로써 당신 어께의 짐을 덜어 낸다,
,★) 정신적 기둥 - 생각하는 것을 전부 믿지는 마라
4, 생각에 의문을 품어라:
당신의 믿음을 진단해서 그것이 당신에게 진실을 말하고 있는지 판단한다,
5, 놓아주는 법을 배워라: 자신을 부정적인 사고와 감정에서 해방시킨다,
6, 정신이 기쁨을 향하게 하라: 당신의 행복을 지원하는 생각에 의지한다,
★), 마음의 기둥 - 사랑이 이끌게 하라
7, 늘 감사하려고 노력하라:
마음의 에너지를 확장하기 위해 감사한 일에 집중한다,
8, 용서를 실천하라: 타인에 대한 원한과 분노를 풀어 줌으로써 당신의 마음을 해방시킨다,
9, 자애를 펼쳐라: 만나는 모든 사람에게 사랑을 보내고 행복을 빌어준다
★), 육체의 기둥 - 세포를 행복하게 하라
10, 육체에 영양을 공급하라:
최상의 영양과 보충제를 통해 두뇌와 신체의 화학 작용에 균형을 준다,
11, 육체에 에너지를 불어 넣어라:
몸의 움직임, 호흡, 적절한 휴식을 통해 신체의 생명력을 높인다,
12, 몸의 지혜에 귀를 기울여라:
당신의 모을 사랑하고 존중하며 몸의 요구에 귀를 기울인다,
★), 영혼의 기둥 - 영성과 연결을 강화하라
13, 내면의 고귀한 영성과 교감하라:
기도, 명상, 자연과 함께하는 시간을 통해 고요함을 찾고 보
다 높은 존재와의 연결을 경험한다,
14, 내면의 목소리에 귀 기울여라: 당신을 이끌어 주는 영혼의 지혜와 접촉한다,
15 당신 앞에 펼쳐지는 삶을 신뢰하라:
은혜를 향해 마음을 열고 자신을 삶의 흐름 속에 내맡긴다,
★), 지붕 - 목적에 맞는 삶을 선택하라
열정을 발견하라:
당신에게 진정으로 중요한 것을 찾고 당신의 마음을 노래하게 만드는 것을 따른다,
17, 순간의 영감을 따르라:
당신이 '원하는 것' 에 집중하고, 그것이 이루어지는 '방법' 에 자연스럽게 이르도록 자신을 허락한다,
18, 자신보다 더 큰 무언가에 기여하라:
내면의 소명에 응답하여 크고 작은 방식으로 다른 사람에게 봉사한다,
★), 정원 - 자양분을 주는 인간관계를 가꿔라
19, 관계를 정성 들여 가꿔라:
주변 사람들에게 감사를 전하고, 핼복을 증진하기 위해 감정의 전염을 이용한다,
20, 당신을 지원하는 사람들을 주위에 둬라:
최상의 삶을 사는 데 집중하게 만들어 주는 지원 그룹을 만든다,
21, 세상을 당신의 가족으로 여겨라: 모든 인류에게 사랑과 유대감을 느낀다,
- 마시 시모프 /이유없이 행복하라중에-
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