오늘행복한하루

現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다. "어려울 것이다" 하는 지레짐작은 필요가 없다는 말이다. 적게 먹고, 긍정적인 마음으로, 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등. 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다. 현대과학이 밝혀..

명의들의 건강지혜 명의들의 건강 지혜는 아래와 같다. 1, 산다상비(酸多傷脾) 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다. 2, 신다상간(辛多傷肝) 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다. 3, ..

◎합리적인 생활을 위한 12가지 지침. ◎ 합리적인 생활을 위한 12가지 지침 01. 분수를 알아라. 자신의 나이, 직위, 경제적 능력, 건강 상태, 장점, 단점을 알고 분수에 맞는 행동을 하라. 02. 달성할 수 있는 목표를 세워라. 허황된 목표는 비현실적이다. 03. 수입 내에서만 지출하라. 04. 행동..

♥병 안 걸리고 오래 사는 법♥ 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 過勞도 動植物 過多 攝取도 몸에 좋지 않지만, 自身의 健康에 너무 執着하는 것도 좋지 않음. 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc ..

지금 시각 오후 6시15분…평소와 다름없이 하루 일과를 마치고 피곤한 몸을 이끌고 자동차를 운전해서 집으로 돌아가고 있다고 생각해봅니다.(당신은 차안에 혼자 있습니다) 기운도 없고 몸은 천근만근처럼 느껴집니다… 당신은 하루종일 스트레스도 엄청 받았고, 기분도 언짢습니다… ..

ㅡ음식궁합ㅡ 함께 먹으면 안되는 상극식품 같이 먹으면 안되는 상극식품 시금치 + 두부 = 칼슘 흡수 잘 안됨 초콜릿 + 우유 = 피부건조증, 칼슘부족, 복통, 설사 일으킴 달걀 + 사카린 = 중독을 일으키거나, 심하면 사망 커피 + 담배 = 췌장암 일으킴 바나나 + 감자 = 주근깨 많아짐 꿀 + 양파 ..

부자처럼 장수하기 9가지 조건. 전 세계적으로 인류의 평균수명이 늘어나고 있다. 그러나 자세히 살펴보면 모두 평등하게 오래 사는 것은 아니다. 올해 뉴질랜드 오타고대 연구팀은 ‘건강 불평등 연구 보고서’를 통해 “부자가 가난한 사람보다 오래 살며, 그 격차가 점점 커지고 있다...

6가지 맛에 숨어 있는 놀라운 건강비밀 어느 것 하나 부족해서도 안 되고 넘쳐서도 안 되는 건강의 대명제. 고태홍 박사는 “여섯 가지 맛이 우리 몸 속의 오장육부와 어떻게 연관되어 있는지 알게 되면 그 신비로움에 놀라움을 금치 못하게 된다.”며 “그 신비는 철학적이며 우주적이며..

img {border:none;}          출처 : 바람에 띄운 그리움글쓴이 : 수정.. 원글보기메모 :

피를 맑게하는 생활요법 21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도있다. 그렇다면 어떻게 해야 맑고 건강한 피를 가질 수있을까? 피 가 탁..