오늘행복한하루

◈ 당뇨병은 왜 걸릴까 ◈ 음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 피속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다. 그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아..

◎ 행복한 가정이란 ◎ 가정을 이루는 것은 의자와 책상과 소파가 아니라 그 소파에 앉은 어머니의 미소입니다. 가정을 이룬다는 것은 푸른 잔디와 화초가 아니라 그 잔디에서 터지는 아이들의 웃음소리입니다. 가정을 이루는 것은 자동차나 식구가 드나드는 장소가 아니라 사랑을 주려..

먹기만해도 혈관을 청소 해 혈관이 빨리 노화되는 것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는 것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 01. 혈액..

활력 넘치는 노년을 위해 필요한 습관 3가지 활력 넘치는 노년을 위해 필요한 습관 3가지 500kcal 적게 먹고 숙면하는 습관을 통해 건강하게 나이 먹을 수 있다. 나이를 나누는 기준에는 여러 가지가 있다. 시간에 따라 새해를 맞이하면서 자연적으로 증가하는 나이인 생활 연령(Chronological ag..

박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿 10% 더 건강해져 100% 행복해져라. 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로 건강일 것이다. 건강의 완성도를 높이는데 도움을 주는 건강의 ‘10 법칙’은 ..

▲ 미국에서 시각장애를 극복하고 미국백악관 국가장애위원회 정책차관보를 지낸 맹인 강영우박사와 부인 석은옥여사 ... ♡ 여인들이 지녀야할 향기(香氣) ♡ 옛부터 부녀자(婦女子)에게는 네 가지 향기(香氣)가 있다 했어요 네가지 향기란 덕성, 용의, 말씨, 솜씨 라 했는데 이 네가지 ..

병은 천 가지가 있으나 건강은 한 가지밖에 없다. 오직 하나 뿐인 건강을 어찌 소홀히 할 것인가. 오직 하나 뿐인 건강을 어찌 포기할 것인가. 병은 수천 가지나 되어 호시탐탐 건강을 노리고 있다. 병의 화살이나 채찍에서 벗어나기 위해 정신을 차려야 한다. 조심스레 건강을 돌보아야 ..

Mother(어머니) 이 세상에서 가장 아름다운 영어단어를 앙케이트로 조사했더니 가장 아름다운 영어단어는 ''Mother"(어머니) 가 뽑혔다고 합니다. 두 번째 아름다운 영어단어가 'Father(아버지)'같았으면 얼마나 좋겠습니까마는 Father가 아니고 'Passion(정열)' 이었고, 세 번째는 'Smile(웃음)', 네 번..

자식에게 전해주고 싶은 8가지 이야기 세상사는 이야기는 누가 뭐래도 내 자신이 실천을 해야 하는 법입니다좋은 생각 글이라 생각 --- 꼭 지키며 살기 바랍니다 가, 건강 이야기 1,보약보다 효가가 있는것은 운동이다<하루1시간 땀나게> 2,보약보다 효과가 있는것은 음식 잘먹는것이..

출처 : 바람에 띄운 그리움글쓴이 : 수정.. 원글보기메모 :