오늘행복한하루

冷水는 吸煙보다 더 나쁘다 냉수는 흡연보다 더 나쁘다. 대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마십니다. 아침에 일어나서 냉수한두잔은 좋다는 속설도 잇습니다 냉수는 폐질환의 원인이 됩니다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 냉수입니다. 유명한 어..

인간은 아픔 없이는 성장하지 못합니다 미국의 애리조나 주에는‘썬 밸리’(Sun Valley)라는 도시가 있습니다. 그 도시는 미국의 억만장자들이 은퇴 후에 모여서 사는 곳입니다. 모든 것이 풍족하게 갖춰진 호화로운 곳이니 그곳에 사는 사람들은 당연히 다른 곳에 사는 사람들보다 더 행복..

♣ 잠이란 무엇인가 ♣ 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 긋나면서 내분비 기능장애..

*◈* 내 여인이 가장 아름답습니다 *◈* 내 곁에 있는 여인. 조금은 세월 속에서 잔주름도 흐르고 그리고 또 조금은 세월 속에서 흰머리도 살짝 보이는 여인. 아름다움만을 추구하던 젊은 날은 어디로 가고 가끔은 시장골목에서 콩나물 한 웅큼을 더 달라고 하는 여인. 잔잔한 실내악이 흐..

노화시키는 가장 큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마..

출처 : 바람에 띄운 그리움글쓴이 : 수정.. 원글보기메모 :

남자들이여 명심하라 ... 1. 집안에 전구담아 가는 일이나 못을 박는 일은 반드시 그대가 해라 그렇지 않으면 남자구실 못한다는 욕을 잠자리에서도 듣게 될 것이다 2. 아내가 TV를 보고 있을 때는 절대 다른 프로그램을 보겠다고 설치지 좀 마라 TV 시청의 채널 선택권에 대해서는 아내의 ..

김치로 고치지 못하는 병은 없다 <span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">.bbs_contents p{margin:0px;}</span></strong></span> 김치로 고치지 못하는 병은 없다 김치는 세계 최고의 불로장생 식품이다. 산삼이 불로초이며 만병통치약이 아니라 김치가 불로초..

젊고 건강한 몸 유지하려면 '백근' 중요…백근이 무엇이길래 건강한 몸 유지를 위해서는 순발력과 관련이 깊은 '백근'을 길러야 한다. 백근을 기르는 데는 다리를 움직이는 운동이 좋다. /사진-헬스조선DB 나이가 들어서도 젋고 건강한 신체를 유지하기 위해서는 백근을 키워야 한..

마지막까지 내곁에 남는사람